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第39天

坐月子第39天

宝宝状况

新生宝宝能用各种方式来让爸妈明白自己的需求,并且会根据妈妈说话的语调、表情来做出反应。新生宝宝听到爸爸妈妈批评自己时,会表现出委屈、眼泪汪汪的样子;想要妈妈抱时,也会根据妈妈回应自己的声音和动作,来决定采取哭或不哭的策略。

宝宝护理

如何正确给宝宝喂药

给宝宝喂药的过程是让新手爸妈很难受的。但孩子生病,药是一定要喂的。不过新生宝宝的味觉尚未发育成熟,因此对于吃进的各种食物味道不太敏感,可以把药研成细粉溶于温水中喂服。喂药时,最好把宝宝的头偏向一侧,把小勺紧贴宝宝嘴角慢慢灌入。等宝宝把药全部咽下去,再用勺喂少量糖水。

母乳喂养的宝宝不需喂水

母乳中含有充足的水分,吃母乳的宝宝用不着额外喂水。母乳大部分是水分,可满足宝宝的需要。新生儿因为尚未添加副食品,饮食来源几乎完全靠吃奶,所以无论是母乳喂养,还是配方奶喂养,其中近85%以上都是水分,吃奶和喝水几乎一样。

爸爸提示

从宝宝出生到现在,爸爸已经发现并解决了宝宝的许多问题,宝宝的每一点进步也零零碎碎地写在日记本里,但是査阅起来很不方便。不如学习社区保健站的做法,给宝宝建一个健康档案,把宝宝身体生长发育情况、接种疫苗记录、病历收藏部分、过敏史、家族病史、心理发育等内容收录起来,不仅能让家人重温宝宝的成长过程,在宝宝生病时也能给医生做参考,方便治疗。

妈妈提示

这期间,产后新妈妈的子宫体积已经收缩到原来的大小,子宫内膜基本复原,子宮已经无法摸到,产后第5周如恶露仍不净,就要留意是否是子宫复原不全,子宫迟迟不入盆腔而导致的恶露不净。

月子餐
早餐

南瓜富含维生素A,能促进眼睛恢复。此粥味道可口,容易消化,还可预防新妈妈便秘。

南瓜油菜粥

原料:大米50克,南瓜40克,油菜20克,盐适量。

做法:①南瓜去皮,去子,洗净切成小丁;油菜洗净,切碎;大米淘洗干净。②锅中放大米、南瓜丁、油菜,加适量水煮熟,加盐调味即可。

中餐

鸡肉富含蛋白质和多种维生素,山药可补虚益气,此道佳肴既滋补又下乳。

山药香菇鸡

原料:山药、胡萝卜、干香菇各20克,鸡腿50克,盐、白糖各适量。

做法:①山药洗净去皮,切厚片;胡萝卜洗净、切片;干香菇泡软,切十字刀;鸡腿洗净,剁成小块,在开;水中氽一下,去血水后冲洗;干净。②将鸡腿放锅内,加;入盐、白糖、香菇和适量清;水,开锅后转小火。③再煮10分钟后加胡萝卜、山药煮熟,汤汁稍干时即可出锅。

晚餐

排骨汤面含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种矿物质。

排骨汤面

原料:面条100克,猪排骨50克,小白菜30克,葱花、盐、酱油、干面粉、油各适量。

做法:①小白菜洗净,掉熟,切丝。②猪排骨剁块,加入酱油、盐腌10分钟,再加入干面粉拌匀。③油锅烧热,放入排骨块,炸熟,捞出沥油。④将面条煮熟。锅内倒入清汤烧开,加入酱油、盐、蘇搅匀,分别狱議中,再分别放上排骨和小白菜丝即可。

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